Este doIor no es mío

Muchos de nosotros cargamos con sentimientos, miedos y comportamientos que no entendemos. A veces, el origen de ese dolor no se encuentra en nuestra propia vida, sino en la de nuestros antepasados.
Basado en los más recientes descubrimientos de la psicología, la neurociencia y la epigenética, Mark Wolynn explica cómo los traumas no resueltos de generaciones anteriores pueden transmitirse y manifestarse en nosotros, influyendo en nuestras relaciones, en nuestra salud y en nuestra manera de afrontar la vida.

A través de ejemplos, ejercicios prácticos y testimonios reales, el autor muestra cómo identificar esos patrones heredados y cómo liberarnos de ellos, para poder vivir una vida más plena, consciente y libre del peso emocional del pasado.